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  • : Tsara Be
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    Ce week-end  on est descendu en Haute-savoie pour les 20 ans de la cousine à Hubby. Et comme à chaque que l'on descend chez mes beaux-parents, on est remonté avec de quoi remplir le frigo pour deux semaines  au moins. Cette fois-ci, c'est le gentil paysan que mon beau-père aide qui leur a donné pas mal de courge. C'est ainsi donc que l'on s'est retrouvé  avec une demi-courge dans le frigo. J'ai  utilisé la moitié en soupe et l'autre pour un gateau.  Non, même si on est mercredi, la recette d'aujourd'hui  n'est pas une patisserie mais un plat réunionnais: le pois citrouille massalé. Comme son nom l'indique, trois ingrédients principaux composent ce plat: des gros pois, de la citrouille et du massalé. En règle général, on ne consomme pas ce plat en soupe mais une fois cuit la consistance était telle que je n'ai pas résisté à transformer les restes en soupe! Sage décision que j'ai eu là! Le massalé relève la plat et donne à celui un goût inimitable...

soupe.jpg

150 gr de pois du Cap
150 gr de citrouille
3 gousses d'ail
sel, poivre
1 oignon hacjé
2 piments (facultatifs)
1 clou de girofle
2 càs de massalé en poudre
1 càs de curcuma
2 feuilles de curry ou kaloupilé
2 càs d'huile

La veille
Faire tremper les pois du Cap.

Le lendemain
Oter la pellicule qui enveloppe les pois. Cuire ensuite les pois à l'eau durant une heure.
Pendant ce temps, éplucher la citrouille et l'épépiner. La couper en morceaux de 2 à 3 cm.
Dans un pilon moudre l'ail, le sel, le poivre, les clous de girofle et le piment.
Aprés une heure de cuisson, ajouter les morceaux de citrouille ainsi que les épices aux pis. Rajouter un peu d'eauet prolonger la cuisson de 15 minutes environ ou jusqu'à ce que la citrouille soit tendre.
Dans une marmite, chauffer l'huile. Y faire dorer l'oignon puis les feuilles de curry. Tourner. Ajouter le curcuma et le massalé en poudre. Bien mélanger et y ajouter le spois et la citrouille. Tourner. Couvrir et laisser mijoter entre 5 à 10 minutes.

On peut servir ce massalé tel quel ou alors mixer le mélange et le servir en potage comme je l'ai fait.

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        Pour finir cette série un petit chili indien dont l'ingrédient principal se compose de lentilles germées. L'idée , je la tiens du blog de Indhira. Lorsque j'ai vu cet article sur les graines germées, je me suis dit qu'il fallait absolument que j'essaie. D'autant que la technique qu'elle donne est particulièrement aisée et ne nécessite pas beaucoup voire peu d'investissement. Il  s'agit de ma deuxième tentative. La première fois, j'ai fait germé des graines de coriandre.  Malheureusement au bout de quelques jours, il a fallu que je les jette car les germes ont séchées. 
        Pour ma deuxième tentative, j'ai décidé d'utiliser un mélange de pois secs. Les verts ont rapidement germés ( au bout d'une nuit de trempage) alors que les marrons ont mis quelques temps à germer ( deux jours).

Photo-002-copie-1.jpg
Pour la technique, rien de plus simple, il suffit d'avoir un voile et une passoire.
Avant toute chose, il est important de faire tremper les graines au moins deux heurs voire une nuit complète dans un grand volume d'eau. Les metttre ensuite dans le voile puis dans la passoire, afin que l'air circule et pour éviter que les graines ne pourrissent. Les conserver dans une pièce bien éclairés et surtout  veuillez à maintenir le voile constamment humidifiés.










Mais revenons-en à notre chili, j'en ai préparé assez pour deux jours. La deuxième fois, j'ai rajouté du boulghour cuit à la soupe et c'était encore mieux ! Malheureusement, je n'ai pas de photo car la soupe a disparu rapidement!
Pour ce chili dont le sproportions peuvent nourrir 6 personnes, il faut donc:

80 gr de graines germées
1 càs d'huile
1 demi oignon émincé
2 feuilles de kalou pilé ( feuilles de curry)
1 càc de graines de cumin entier, grillé et moulu
1 càc de graines de coriandre moulu
2 piments vert 
1 càc de curcuma
750 ml de bouillon de légumes.

    Précuire les germes dans le bouillon jusqu'à ce que les graines soient presque cuits.
    Pendant ce temps, épépiner et couper le piment en rondelles.
Dans un casserole, chauffer l'huile. Y faire suer l'oignon, et les feuilles de kalou pilé. Ajouter successivement la coriandre, le cumin moulu, le curcuma. Mélanger et verser les piments. Laisser cuire 5 minutes puis ajouter les graines germées et son bouillon. Couvrir et terminer la cuisson des garines. S'il la faut ajouter un peu de bouillon/d'eau.
Servir une fois les pois cuits.

Pour une autre version, ajouter du boulgour avant de mélanger les graines germées et les épicées.

chili-fa--on-soupe-indienne.jpg
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